Si voleu reforçar les vostres defenses us aconsello aquesta recepta ” Llimonada amb gingebre endolcida amb mel” d’una manera senzilla i econòmica pots ajudar a les teves defenses i les de la teva família.
La llimona es rica en vitamina C, el gingebre augmenta defenses i desinflama, la mel suavitza la gola i també ajuda a augmentar defenses.
La pots preparar i cada vegada que tens set beure un gotet. Jo ho prenc calent quan arribo del carrer, perquè recomanen prendre begudes calentes per a eliminar el virus a la gola
INGREDIENTS:
- 50 g de gingebre fresc
- 2 llimones sense pelar tallats en dos
- 20 fulles de menta fresca (opcional)
- 1000 g d’aigua
- mel al gust per a endolcir
PREPARACIÓ:
- Afegir el gingebre i polvoritzar 10 seg/vel 10.
- Agregar les llimones, les fulles de menta(optatiu) i 500 g d’aigua.
- Subjectar el cubilet amb la mà i trossejar Turbo/2 seg/1 vegada.
- Incorporar els 500 g restants d’aigua. Introduir el
cistellet en el got, subjectar-lo amb l’espàtula i colar la llimonada a una gerra. - En el moment de servir afegir al got la mel a gust del consumidor